Йога
После катания на виндсерфинге и кайте, покорения скалодрома и просто активного отдыха так хочется расслабиться, растянуть мышцы и наполниться новой энергией... Для этого необходимо сходить на занятия по йоге, которые проходят каждый вечер в 19:30 и до 21:00, на до-дзе, в Академии Водного Спорта.
Инструкторы в Акватории Лета преподают самое популярное направление — хатха-йогу. Хатха-йога ориентирована на общее улучшение здоровья, она подходит всем, не зависимо от возраста, телосложения и физической подготовки. Если на протяжении всего отдыха в Акватории регулярно посещать эти занятия, Вы сможете не только укрепить мышцы, но и просто повысить свой спортивный уровень: улучшить гибкость, убрать лишний жир, укрепить мускулатуру, выправить осанку, научиться правильно дышать. А это все поможет вам в освоении остальных видов спорта.
Для занятия лучше всего надеть удобную одежду, которая не будет сковывать ваши движения, занимаемся йогой мы босиком или в носках. Коврики для занятий вам выдаст инструктор.
Особое внимание в нашей системе занятий мы уделяем дыхательным упражнениям. Они предназначены для увеличения уровня жизненной энергии, которая в йоге называется «праной». При помощи дыхательных упражнений вы научитесь набирать жизненную энергию из воздуха, повышать жизненный тонус, расслабляться.
Расписание занятий
Групповые занятия йогой проводятся для всех гостей Акватории Лета по расписанию, вне зависимости от выбранного курса обучения или тарифа с 19.00 до 21.00 на территории отеля или на пляже.
Команда инструкторов Акватории Лета – это лучшие спортсмены России!
Сергей Куренной
ведущий тренер по йоге и инструктор на скалодроме
После отправки заявки наш менеджер свяжется с вами для уточнения параметров тура.